Das Finale der Yoga-Crossfit-Challenge und ein überraschendes Resümee
Dez12

Das Finale der Yoga-Crossfit-Challenge und ein überraschendes Resümee

Nachdem wir Teil 1 der Yoga-Crossfit-Challenge überstanden hatten, brauchten Daniel und ich eine kleine schöpferische Auszeit bis wir uns dem nächsten Teil gemeinsam widmen konnten. Aber wir haben es dann doch am 27.11.2014 in eine Probestunde im PhysioFlowYoga-Studio an der Hackerbrücke in München geschafft. Mir war mulmig, nachdem ich wusste, wie Daniel bisher zu Yoga stand – nämlich so wie die Frau zum Einkauf in Baumärkten...

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Die Yoga-Crossfit-Challenge: Teil 1 ‘Crossfit’
Sep21

Die Yoga-Crossfit-Challenge: Teil 1 ‘Crossfit’

Ich quäle mich irgendwie aus dem Bett. Es ist Sonntag, 21.9.2014, 20 Stunden nach der Crossfit Rookie Stunde im Crossfit Munich Mein ganzer Rücken scheint von oben bis unten ein verspannter Muskel, da fühlen sich meine Oberschenkel im Vergleich noch hervorragend an. Auch wenn ich sie sehr sehr deutlich spüre. 20 Stunden zuvor: Daniel und ich treffen uns am Ostbahnhof für den ersten Teil unserer Yoga-Crossfit-Challenge. Es regnet, aber...

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Oh weh, die Yoga-Crossfit-Challenge
Sep14

Oh weh, die Yoga-Crossfit-Challenge

Was habe ich mir da nur eingebrockt bei der aktiven Gestaltung meiner eigenen Work-Life-Balance… Mit dem Enthusiasmus immer mal wieder aus der Routine auszubrechen und etwas Neues zu probieren, habe ich mir auch noch selbst (!) diese kleine Challenge eingebrockt. Der Deal ist folgender: Ich gehe mit einem Kollegen in eine Crossfit Stunde und er kommt mit mir danach dann in eine Yogaklasse. Eigentlich wollte ich ihn nur vom Yoga...

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Meine erste Yogastunde
Sep07

Meine erste Yogastunde

…empfand ich als reine Katastrophe. Und ich hätte nie gedacht, dass Yoga für mich einmal ein so wichtiger Bestandteil für meine Work-Life-Balance werden würde! Wahrscheinlich war ich einfach zur falschen Zeit im falschen Kurs, ich weiß es nicht. Es war an einem Tag der offenen Tür in einem örtlichen Fitness-Studio. Eigentlich wollte ich es einfach einmal ausprobieren. Aber für mich unverständliche Namen von Positionen schwirrten...

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